[Tera]

- Thứ 4 Tháng 2 05, 2025 11:22 pm Não bộ của con người phát ra nhiều loại sóng điện não khác nhau, trong đó sóng Alpha xuất hiện khi cơ thể đang ở trạng thái thư giãn nhưng vẫn tỉnh táo.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy sóng Alpha có thể giúp giảm căng thẳng lo âu, cải thiện lưu thông máu và giảm căng cơ, kích thích quá trình tái tạo tế bào và phục hồi cơ bắp, khớp và các mô liên kết.
Bên cạnh đó, sóng Alpha giúp tăng cường khả năng tập trung, sáng tạo và tiếp thu của não bộ.

Để có thể tận dụng những lợi ích của sóng Alpha, bạn có thể thử nghe trong khoảng 30 phút đến 1 giờ để giữ não bộ trong trạng thái thư giãn nhưng vẫn tỉnh táo và hiệu quả. Tuy nhiên, nếu lạm dụng việc nghe sóng Alpha lâu hơn 1 giờ trong 1 ngày thì có thể gây cảm giác mệt mỏi hoặc mất tập trung. Hãy thử nghiệm để tìm ra thời gian nghe phù hợp nhất với cơ thể và tinh thần của mình. Ai đã thử qua, xin chia sẻ kinh nghiệm của mình.

Ghi chú:
- Sóng Alpha chỉ nên nghe trước khi đi ngủ.
- Không nên nghe sóng Alpha khi đang trì chú, lái xe, ăn cơm...

[ngoclam]

- Thứ 5 Tháng 2 27, 2025 2:15 pm Dạ con kính đảnh lễ Tổ, Thầy!
Con kính thưa Thầy Tera,

Con hay bị ngủ không sâu giấc, chỉ cần có tiếng động nhẹ con sẽ giật mình tỉnh giấc. Khi con đọc bài này, con đã thử thực nghiệm được 3 đêm và có kết quả tốt cho chính bản thân con. Ngay cả xung quanh ồn ào mà con cũng ngủ thẳng giấc, con không hề nghe tiếng động gì khác, con thấy đây là tầng sóng thích hợp đối với con. Con xin chia sẻ cách con thực nghiệm như sau:

Buổi tối khi nằm xuống để đi vào giấc ngủ, con mở sóng Alpha lên với một âm thanh vừa đủ nghe, rồi con nhắm mắt, hít sâu và thở ra mạnh (thở hắc) vài lần. Sau đó, hít thở nhịp nhàng theo nhịp bình thường, trong đầu nguyện buông bỏ, khắc phục tánh xấu thường ngày mà lâu nay con chưa sửa được. Và con thả lỏng tay chân nằm thẳng thoải mái, tập trung nghe sóng Alpha, được một lúc là đi vào giấc ngủ lúc nào không biết, cho đến sáng con mới giật mình dậy. Con đã trải qua một giấc ngủ sâu, sáng dậy con thấy tinh thần thoải mái hơn so với trước đây.

Dạ con kính cảm ơn Tổ, Thầy đã dạy cho con những kiến thức để con thực nghiệm và có hiệu quả cho bản thân con.

Dạ con ngoclam kính báo!

Chúng ta là những hạt bụi nhỏ bay phất phơ trong vũ trụ mênh mông bao la.

[vinhvous]

- Thứ 5 Tháng 2 27, 2025 2:50 pm Con kính đảnh lễ Tổ, Thầy!

Con xin chia sẻ trải nghiệm của con:

Con bị tình trạng ngủ ngáy kéo dài đã nhiều năm nay. Con thử nghe sóng Alpha trước khi đi ngủ, con đi vào giấc ngủ rất nhanh và sâu cho đến sáng luôn. Bình thường khi ngủ con hay giật mình vì bị nghẹt đường thở, phải giật mình như vậy để lấy hơi rồi ngủ tiếp, nên con đã lâu chưa ngủ thẳng giấc bao giờ. Kiểu con ngáy giống như hò cưa gỗ vậy, giật mình dậy là nghe một cái rôôô..ột rồi hít hơi vô ngủ tiếp. Nhưng mà từ lúc con nghe sóng Alpha này, không thấy giật mình nữa và ngủ một hơi tới sáng. Mở mắt dậy là tỉnh chứ không uể oải như hồi trước.

Con thấy sóng Alpha này có hiệu quả với con ghê, con nghe vào ban đêm. Đêm đầu con canh 1 tiếng đồng hồ, nhưng mà qua mấy ngày sau con để âm thanh vừa đủ nghe tới sáng điện thoại tự tắt luôn. Con cũng thử mở ban ngày nhưng không hiệu quả, vào ban ngày, lần đầu con mở sóng Alpha lên nghe thì thấy ù ù trong tai, cảm giác khó chịu trong đầu, giống dò đài mà bị nhiễu tầng số vậy. Lần thứ 2 con đang trì chú con cũng mở sóng Alpha lên để nghe thì con cũng thấy khó chịu, làm con không tập trung được nên con tắt. Con thử lần thứ 3 vào ban đêm thì con thấy hiệu quả với con, nhưng con mở với âm thanh nhỏ, đủ để nghe thôi.

Con Vinhvous kính báo.

[Đan Khanh]

- Thứ 7 Tháng 3 01, 2025 6:25 am Con kính đảnh lễ Sư Tổ,
Con kính đảnh lễ Đức Thầy,

Con kính xin chia sẻ trải nghiệm của con ạ:
Ngay khi đọc bài viết về sóng Alpha trên diễn đàn thì con thấy có cách giúp đầu mình rồi. Mỗi lần đi làm về, mà con gặp đau đầu và cảm thấy cơ thể mệt mỏi; thì con hay nằm xuống ngủ chợt giấc một lúc. Khi nằm, con cũng áp dụng cách trên diễn đàn chia sẻ, nằm trong phòng tối, ánh sáng nhẹ.

Lúc con nghe thử nghiệm sóng Alpha trong 15-20 phút, lúc đầu con sẽ cố gắng không suy nghĩ nữa, rồi dòng suy nghĩ chạy qua giảm rõ rệt, có khi không còn. Lúc dậy, thì đầu óc thoải mái lắm, không còn đau đầu nữa và hồi phục cơ thể, tinh thần. Sau đó, mỗi lần nằm nghỉ ngơi con đều nghe sóng Alpha; và cũng trùng hợp, tổng thời gian nghe trong ngày đều không quá 1 tiếng.

Có lần con cũng thử 1 buổi tối đi ngủ, con bị suy nghĩ phải dậy tắt điện thoại phát, nên con dậy giữa chừng sau đó, cũng khó ngủ lại. Con chưa nghĩ ra cách hiệu quả cho mình, nên tối tiếp con quay lại nghe đoạn sách nhỏ, thì ngủ liền một mạch.

Con kính hết.

[thanhnhan]

- Chủ nhật Tháng 3 02, 2025 10:45 am Con kính đảnh lễ Tổ, Thầy.
Con kính thưa thầy Tera.
Em kính chào tỷ Diệu Chi cùng các huynh tỷ.

Con xin chia sẻ trải nghiệm của con về sóng não chữa lành mà con đã trải nghiệm. Tháng 11/2020 con gặp chuyện không vui khiến sức khỏe thể chất giảm kèm theo đó là hiện tượng đau tim, khó thở, cổ họng tắc nghẽn, đầu óc căng thẳng, suy nghĩ miên man không kiểm soát được. Tinh thần thì sợ hãi, hoảng loạn, bất an, tổn thương ở bên trong linh hồn, con không thể tĩnh tâm hành trì NBC như thời gian trước nữa. Con đã khẩn cầu xin Tổ, Thầy, Chư Vị độ che chở để vượt qua cảm giác đó, xin bình an trở lại, thì con được ấn tâm cho tìm trị liệu và cân bằng năng lượng cơ thể, con vào google tìm kiếm các tần số chữa lành cơ thể về tim, não, mở vào nghe kết hợp ngồi hành trì. Ban đầu con ngồi nhắm mắt, miệng đọc chú khoảng thời gian ngắn tự động con không đọc nữa, toàn bộ cơ thể, tâm trí con thả lỏng theo tần số, hơi thở con hít rất sâu, mỗi lần hít vào bụng căng tròn, cảm nhận hít ra thở vào rõ ràng, cảm giác cơ thể căng khí, nhẹ tênh như bóng bay. Có lúc con nhận được cả thần lực xoa vào vị trí ngực, cổ, toàn bộ đầu và ngồi yên tĩnh cả giờ, thì tim con dễ chịu, đầu con thư thái, khoan khoái, bình an trong tâm hồn.

Kết quả sức khỏe con cải thiện rõ rệt sau mỗi lần nghe tần số chữa lành cơ thể. Con đã thực hành trị liệu với các tần số đó một thời gian thì sức khỏe và tinh thần trở về trạng thái ban đầu như chưa hề bị tổn thương. Con thật hạnh phúc và bình an là học trò Tổ, Thầy được nhận ân phước lớn từ pháp môn, cho chúng con biết áp dụng khoa học và tâm linh vào đời sống một cách hiệu quả.

Con thanhnhan xin dập đầu đội ơn Tổ, Thầy.

[Tuệ Tâm]

- Thứ 3 Tháng 3 04, 2025 3:33 pm Con xin kính đảnh lễ Đức Sư Tổ, Đức Thầy!
Em xin kính chào sư huynh Triệu Nghĩa và các sư huynh, tỷ, các bạn!

Con thực hành nghe sóng Alpha vào giấc ngủ trưa. Con nằm nhắm mắt và lắng nghe sóng alpha với âm lượng vừa đủ. Con thấy phần mũi như được tác động và cảm thấy dễ thở hơn. Sau đó dần cảm thấy các khớp xương vai và tay như dãn ra, cơ thể thấy rất thoải mái, nhẹ nhàng. Con nghe 15 phút sau đó con tắt để đi ngủ vì bình thường con được Tổ Thầy và vị độ che chở không có bị khó ngủ chút nào , nay con được thêm phương thức giúp thoải mái, thả lỏng cơ thể. Con thấy rất hiệu quả ạ!

Con xin kính cảm ơn Tổ Thầy đã cho phép chúng con được biết thêm phương thức trị liệu này ạ!

[Hạt Dẻ]

- Thứ 3 Tháng 3 04, 2025 7:00 pm Kính lễ Tổ Triệu Phước
Kính lễ Thầy Triệu Nghiêm
Kính lễ huynh tỷ trưởng

Sau khi đọc bài về sóng Alpha thì con cũng có thử, con xin phép chia sẻ trải nghiệm của con ạ. Con đang thực tập công việc mới vừa ôn thi nên khối lượng kiến thức cần học tập khá lớn với con. Con thường xuyên thức khuya học bài, hay bị stress, đầu óc cũng không được tập trung. Sau khi đọc bài về sóng Alpha chữa lành não bộ và cơ thể thì con có thử nghe vài hôm thì thấy đầu óc con học tập trung hơn, ngủ ngon hơn, ít bị giật mình giữa đêm, công việc cũng tập trung hơn ạ.

Thay đổi về công việc, nơi sống làm con chưa kịp thích nghi môi trường mới. May mắn thay con có Tổ Thầy, tỷ Thiện Nhi và được học tại VTHB làm con hạnh phúc và như tìm được ngôi nhà tâm hồn của mình. Con xin đội ơn Tổ, đội ơn Thầy. Em xin cảm ơn tỷ Thiện Nhi ạ.

Hạt Dẻ.

[Cô Phong Đỉnh]

- Thứ 5 Tháng 3 06, 2025 6:00 pm Con kính đảnh lễ Tổ, Thầy.
Đệ xin chào sư tỷ Diệu Chi và các huynh, tỷ trưởng.

Dạo này con được cơ quan cử đi tham gia thi văn nghệ toàn quốc của ngành công an. Vì yêu cầu cao về tính chuyên nghiệp nên con phải tập luyện và học nhiều. Cộng thêm việc cơ quan con giải thể, phải xử lý nhiều thứ để thay đổi. Nên đầu óc con trong tình trạng căng thẳng, nhiều lúc huấn luyện viên bắt làm mấy cái khó quá nên con cũng bực bội.

Con tập từ sáng tới tối, về nhà con nghe sóng Alpha này, lúc nghe thì cũng không thấy có gì khác lạ. Hôm sau thì con không thấy bực bội gì nữa, dù việc tập còn căng thẳng hơn, con vui vẻ và hứng khởi hơn.

Bạn con cũng vì thay đổi công việc nên bị stress, con cũng chỉ cho bạn nghe, hôm sau bạn bảo là hết bực mình, thấy vui vẻ hơn.

Tuy chưa thử nhiều nhưng con thấy nghe sóng Alpha này cũng dễ chịu, thoải mái.

Con kính tạ ơn Tổ, Thầy ạ.

[Ennho]

- Thứ 2 Tháng 3 10, 2025 9:23 am Con xin kính đảnh lễ Đức Sư Tổ,
Con xin kính đảnh lễ Đức Thầy,

Quả thật, mới đầu con không tin lắm về tác dụng của các loại sóng, nhưng sau khi tìm hiểu và nghe thử thì con thấy đúng là có tác dụng.

Cả tuần qua con rất mệt mỏi căng thẳng do thời tiết thay đổi và một số chuyện trong công việc, nhưng khi nghe sóng não alpha thì con thấy thư giãn và bình tĩnh hơn. Đêm hôm trước, nửa đêm tỉnh dậy trằn trọc bực bội trong người, con mở link lên nghe thì chìm vào giấc ngủ. Trong lúc mơ mơ tỉnh tỉnh con cảm nhận hai chân mình được một lực vô hình kéo giãn ra và lôi con bay lên không trung, bay xuyên qua cửa sổ phòng ngủ ra ngoài trời rồi lại bay vào. Con quan sát thấy dưới sân mọi người rất ồn ào náo nhiệt. Một lúc con thầm nghĩ con mệt quá Vị độ ơi, thì con được tỉnh giấc luôn, sau đó thì lại ngủ tiếp. Tới chiều hôm thứ bảy, con bật link lên nghe thì cũng ngủ được một giấc dài nữa. Quả thật nó rất là hiệu nghiệm ạ.

Sau đó con thấy trên youtube có đăng bài về sóng não Theta thì con tiếp tục tìm hiểu các loại sóng não và nghe thử. Hóa ra còn có nhiều loại khác nữa với các công dụng khác nhau như sau:

Loại sóng Tần số (Hz) Trạng thái liên quan
- Delta 0.5 – 4 Hz Giấc ngủ sâu, hồi phục cơ thể
- Theta 4 – 8 Hz Mơ mộng, sáng tạo, trực giác, thư giãn sâu
- Alpha 8 – 14 Hz Thư giãn nhẹ, tỉnh táo, tập trung nhẹ
- Beta 14 – 30 Hz Tỉnh táo, tư duy logic, làm việc
- Gamma 30 – 100 Hz Nhận thức cao, trí nhớ siêu việt

Con đã nghe thử và thấy rất tốt với một người thường xuyên căng thẳng, lo âu như con. Con vô cùng biết ơn!

Con xin kính báo cáo!
Ennho

[Hải Âu]

- Thứ 2 Tháng 3 10, 2025 2:32 pm Con kính đảnh lễ Đức Sư Tổ, Đức Thầy.

Con cũng không có hiểu gì về tác dụng của các loại sóng lên não bộ của mình, cho đến khi chủ đề này được Thầy lập ra. Con bị cảm mạo, ho, sổ mũi dai dẳng cả tuần chưa khỏi khiến trong mấy đêm liền con ngủ không có sâu giấc. Gần đây, sau khi tiếp cận bài viết về sóng Alpha, thì chỉ bật nghe tầm 5-10 phút vì gần giờ ngủ con mới nhớ nên hiệu quả chưa có bao nhiêu, thì tối qua, con bật nhạc sóng Alpha từ 21h, tới hơn 22h xíu là con thu xếp mọi việc chui vô mùng. Thật kỳ diệu khi con vừa nằm xuống nhắm mắt là thấy trời đã sáng, một cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng trong người và năng lượng dâng tràng để bắt đầu ngày mới. Con sẽ phổ biến vụ này với ba mẹ, người thân để họ cũng có giấc ngủ sâu như vậy.

Con cảm tạ công ơn Tổ, Thầy dạy dỗ, bảo ban và chăm lo cho từng giấc ngủ của đám trò nhỏ tụi con.
Con kính.

Học đến nơi - Hành đến chốn