- Thứ 5 Tháng 9 02, 2021 4:16 pm
Con kính lễ Đức Thầy, xin chào các bạn đạo.
Nhân bài của tỷ Triệu Yên về việc cẩn thận với những phong trào về sức khỏe, dauphin cũng xin chia sẻ những kinh nghiệm của mình.
Tuy dauphin không được đào tạo bài bản về dinh dưỡng, nhưng do sức khỏe nền yếu buộc phải tìm hiểu nhiều về lãnh vực này, nhằm tìm được phương pháp tốt nhất cho mình. Ngoài ra, dauphin cũng được Đức Thầy chỉ dạy cho một số phương pháp giúp tăng cường sức khỏe. Việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và biết lắng nghe cơ thể mình đã giúp cho dauphin có được sức khỏe tốt hơn, chất lượng cuộc sống được cải thiện hơn.
Sau đây là những kinh nghiệm và kiến thức mà mình đã “ngộ” ra được.
1. Nguyên lý cân bằng
Vạn vật trong vũ trụ đều tồn tại theo nguyên lý cân bằng, âm dương điều hòa, có ban ngày thì phải có ban đêm, có nóng thì phải có lạnh… Cơ thể con người luôn có xu hướng điều chỉnh để đạt trạng thái cân bằng và khỏe mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài. Và luôn phải chống trả với rất nhiều “kẻ địch” như virus, vi khuẩn, nhiệt độ, thời tiết, stress,… Bất kỳ một bộ phận nào mất cân bằng, suy yếu đều dễ bị tấn công.
Do đó mỗi người cần lắng nghe cơ thể của mình, hãy là bác sĩ của chính mình trước khi tìm đến bác sĩ bên ngoài, vì chỉ có mình mới cảm nhận và hiểu rõ cơ thể mình nhất. Khi thấy có những biểu hiện bất thường thì có nghĩa là cơ thể đang bị kẻ địch tấn công và đang cố gắng chống trả, sửa chữa để trở lại trạng thái bình thường. Dauphin nghĩ, chúng ta chỉ nên tìm đến sự can thiệp y khoa chuyên sâu khi có vấn đề với một chức năng nào đó thôi, vì bất kỳ một sự tác động nào tới cơ chế tự nhiên của cơ thể đều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe. Các phong trào mới nổi trên mạng như: kiềm hóa cơ thể, thụt tháo, detox giải độc,… hoàn toàn thiếu đi cơ sở khoa học và tác động mạnh tới cơ chế tự điều chỉnh cân bằng của cơ thể.
2. Nguyên tắc dùng thuốc chữa bệnh
“Có bệnh phải tìm đại phu”… là nguyên tắc ai cũng biết nhưng không phải hễ cứ đi bác sĩ, đi thầy thuốc là tìm ra bệnh và sẽ được chữa dứt điểm. Thông thường, thuốc tây chủ yếu là chữa triệu chứng nên thấy hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, thuốc tây được bào chế theo phương thức hóa học, dùng chung cho tất cả mọi người nên có rất nhiều tác dụng phụ. Thuốc đông y được bào chế từ các loại thảo dược, và thường sẽ kê đơn dựa trên chẩn trị và gia giảm theo từng người. Nhưng bất kể là thuốc tây y hay đông y đều là con dao hai lưỡi, vì đều có chứa những chất mà cơ thể không dung nạp được, còn gọi là độc tố. Nếu cơ thể không đào thải kịp thì phát sinh ra những căn bệnh khác nên cần phải hết sức thận trọng.
Bình thường, những chứng bệnh nhẹ thì cơ thể sẽ tự chữa lành. Nếu để cơ thể mất cân bằng và không thể tự chữa lành thì phải dùng thuốc đông/tây y để hỗ trợ điều trị. Nhưng dùng thuốc chữa bệnh là nhờ vào sự hỗ trợ từ bên ngoài và bệnh có thể lại tái phát nếu như chúng ta không có các biện pháp phòng ngừa, nâng cao sức khỏe từ bên trong. Cho nên người ta hay nói phòng bệnh hơn chữa bệnh là vậy!
Nội lực cơ thể nằm ở sức khỏe từng tế bào, và dinh dưỡng hợp lý chính là điều quan trọng nhất để nuôi dưỡng tế bào. Mỗi người đều có thể trạng khác nhau, nên phải tự biết lắng nghe cơ thể của mình để có cách chăm sóc sức khỏe phù hợp. Nếu cảm thấy cơ thể thiếu chất gì thì chú ý bổ sung chất đó nhiều hơn một chút. Còn cơ thể khỏe mạnh cân bằng thì chỉ cần ăn uống đa dạng, đủ chất từ các thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, để duy trì trạng thái cân bằng đó.
(Còn tiếp)
Nhân bài của tỷ Triệu Yên về việc cẩn thận với những phong trào về sức khỏe, dauphin cũng xin chia sẻ những kinh nghiệm của mình.
Tuy dauphin không được đào tạo bài bản về dinh dưỡng, nhưng do sức khỏe nền yếu buộc phải tìm hiểu nhiều về lãnh vực này, nhằm tìm được phương pháp tốt nhất cho mình. Ngoài ra, dauphin cũng được Đức Thầy chỉ dạy cho một số phương pháp giúp tăng cường sức khỏe. Việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và biết lắng nghe cơ thể mình đã giúp cho dauphin có được sức khỏe tốt hơn, chất lượng cuộc sống được cải thiện hơn.
Sau đây là những kinh nghiệm và kiến thức mà mình đã “ngộ” ra được.
1. Nguyên lý cân bằng
Vạn vật trong vũ trụ đều tồn tại theo nguyên lý cân bằng, âm dương điều hòa, có ban ngày thì phải có ban đêm, có nóng thì phải có lạnh… Cơ thể con người luôn có xu hướng điều chỉnh để đạt trạng thái cân bằng và khỏe mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài. Và luôn phải chống trả với rất nhiều “kẻ địch” như virus, vi khuẩn, nhiệt độ, thời tiết, stress,… Bất kỳ một bộ phận nào mất cân bằng, suy yếu đều dễ bị tấn công.
Do đó mỗi người cần lắng nghe cơ thể của mình, hãy là bác sĩ của chính mình trước khi tìm đến bác sĩ bên ngoài, vì chỉ có mình mới cảm nhận và hiểu rõ cơ thể mình nhất. Khi thấy có những biểu hiện bất thường thì có nghĩa là cơ thể đang bị kẻ địch tấn công và đang cố gắng chống trả, sửa chữa để trở lại trạng thái bình thường. Dauphin nghĩ, chúng ta chỉ nên tìm đến sự can thiệp y khoa chuyên sâu khi có vấn đề với một chức năng nào đó thôi, vì bất kỳ một sự tác động nào tới cơ chế tự nhiên của cơ thể đều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe. Các phong trào mới nổi trên mạng như: kiềm hóa cơ thể, thụt tháo, detox giải độc,… hoàn toàn thiếu đi cơ sở khoa học và tác động mạnh tới cơ chế tự điều chỉnh cân bằng của cơ thể.
2. Nguyên tắc dùng thuốc chữa bệnh
“Có bệnh phải tìm đại phu”… là nguyên tắc ai cũng biết nhưng không phải hễ cứ đi bác sĩ, đi thầy thuốc là tìm ra bệnh và sẽ được chữa dứt điểm. Thông thường, thuốc tây chủ yếu là chữa triệu chứng nên thấy hiệu quả nhanh. Tuy nhiên, thuốc tây được bào chế theo phương thức hóa học, dùng chung cho tất cả mọi người nên có rất nhiều tác dụng phụ. Thuốc đông y được bào chế từ các loại thảo dược, và thường sẽ kê đơn dựa trên chẩn trị và gia giảm theo từng người. Nhưng bất kể là thuốc tây y hay đông y đều là con dao hai lưỡi, vì đều có chứa những chất mà cơ thể không dung nạp được, còn gọi là độc tố. Nếu cơ thể không đào thải kịp thì phát sinh ra những căn bệnh khác nên cần phải hết sức thận trọng.
Bình thường, những chứng bệnh nhẹ thì cơ thể sẽ tự chữa lành. Nếu để cơ thể mất cân bằng và không thể tự chữa lành thì phải dùng thuốc đông/tây y để hỗ trợ điều trị. Nhưng dùng thuốc chữa bệnh là nhờ vào sự hỗ trợ từ bên ngoài và bệnh có thể lại tái phát nếu như chúng ta không có các biện pháp phòng ngừa, nâng cao sức khỏe từ bên trong. Cho nên người ta hay nói phòng bệnh hơn chữa bệnh là vậy!
Nội lực cơ thể nằm ở sức khỏe từng tế bào, và dinh dưỡng hợp lý chính là điều quan trọng nhất để nuôi dưỡng tế bào. Mỗi người đều có thể trạng khác nhau, nên phải tự biết lắng nghe cơ thể của mình để có cách chăm sóc sức khỏe phù hợp. Nếu cảm thấy cơ thể thiếu chất gì thì chú ý bổ sung chất đó nhiều hơn một chút. Còn cơ thể khỏe mạnh cân bằng thì chỉ cần ăn uống đa dạng, đủ chất từ các thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, để duy trì trạng thái cân bằng đó.
(Còn tiếp)