- Thứ 5 Tháng 8 10, 2023 4:23 pm
Chào các anh chị cùng các bạn.
Từ Anh có đọc một bài viết nói về mặt tối của các phương pháp chữa lành đăng trên mạng. Bài viết này tác giả chỉ nêu lên mặt tối của các phương pháp chữa lành vì mặt ích lợi đã được báo chí nói nhiều rồi. TA xin chia sẻ lại đại khái để mọi người tham khảo thêm về vấn đề dinh dưỡng:
Tác giả cho rằng hễ ai theo một trường phái dinh dưỡng nào thì hay dính mắc vào trường phái đó, và thường áp dụng một cách máy móc mà quên lắng nghe những dấu hiệu của cơ thể mình. Sự thật là không có một trường phái nào là hoàn hảo. Mình tưởng nó hoàn hảo là do người ta chỉ giới thiệu về mặt tốt mà im bặt về những mảng tối. Để biết phương pháp nào đó có tốt không chỉ có cách tự mình thử nghiệm, và cần thận trọng lắng nghe cơ thể để điều chỉnh kịp thời nếu có những ảnh hưởng không tốt.
Trước hết bàn về chế độ ăn Raw vegan, là kiểu ăn thuần chay, ăn thô (ăn sống), bỏ đói tế bào ung thư, tập trung thải độc để chữa lành của Markus Rothkranz. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có những vấn đề cần quan tâm:
- Bỏ đói tế bào ung thư chỉ nên thực hiện thời gian ngắn khi cơ thể tập trung thải độc. Lúc này cơ thể dùng năng lượng dự trữ để nuôi các tế bào khoẻ mạnh. Trong giai đoạn thải độc, người bệnh sẽ thấy da dẻ sáng ra, nhưng áp dụng lâu dài sẽ thấy da sạm đen, gầy gò do mất dần cơ thịt.
- Sử dụng nước ép cũng phải chừng mực, lạm dụng có thể gây loãng máu, giảm đề kháng khiến mệt mỏi kéo dài. Bên cạnh đó, các thực phẩm được đề xuất hầu hết là thực phẩm của xứ lạnh hoặc ôn đới, và để tìm được các loại thực phẩm, dược phẩm này đối với người ở xứ nhiệt đới là hết sức nan giải. Xét về mặt thổ nhưỡng, khí hậu thì những thực phẩm xứ lạnh cũng không phù hợp với người dân ở xứ nóng ẩm. Nếu chúng ta chịu khó quan sát sẽ thấy, xứ lạnh trái cây nhiều ngọt ít chua, xứ nhiệt đới nhiều chua ít ngọt. Đó là những thiết kế tuyệt vời của Tạo hoá phù hợp cho người dân ở từng vùng khí hậu khác nhau. Chúng ta muốn ăn theo Raw vegan nên tìm những nguyên liệu phù hợp của xứ mình, không nên mua những thực phẩm canh tác hoá học trái thổ nhưỡng về dùng.
Về cách thực dưỡng chỉ ăn gạo lức và muối mè: Ai ăn thời gian đầu cũng thấy được một vài lợi ích, nhưng nếu ăn lâu dài sẽ khiến da sạm đen, ốm yếu do thiếu chất, giảm sức đề kháng. Chúng ta phải nhớ rằng cơ thể chỉ khoẻ và đẹp khi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Đó là chưa nói đến các loại gạo lức và ngũ cốc hiện nay tồn dư nhiều hoá chất độc hại, càng tạo thêm gánh nặng thải độc lên cơ thể.
Về phương pháp thụt tháo thải độc đại tràng: Theo tác giả, một người bị nhiễm độc thì cần phải thải độc toàn bộ cơ thể vì chất độc có trong máu, trong các cơ quan nội tạng chứ không chỉ mỗi đại tràng, và không nên ảo tưởng rằng cứ sống buông thả bệnh hoạn rồi đi thụt tháo đại tràng là xong. Bệnh do ăn uống và lối sống thì cần phải thay đổi cách ăn uống và lối sống mới giải quyết được vấn đề. Thụt tháo đại tràng chỉ áp dụng khi thật sự cần, lạm dụng sẽ gây tình trạng bào mòn, chảy máu đại tràng rất nguy hiểm.
Gần đây cũng nổi lên trường phái ăn toàn trái cây với biểu tượng con khỉ khoẻ mạnh. Sự thật loài khỉ là loài ăn tạp, chúng ăn tất cả những gì ăn được từ hoa quả, cây lá cho đến côn trùng, động vật khác… Nên không thể lấy hình ảnh con khỉ để cổ xuý cho việc ăn thuần trái cây. Và người đề xướng phương pháp này cũng quên mất Tạo hoá ban cho chúng ta nhiều loại đậu hạt và ngũ cốc quý. Khi được nấu lên, chúng trở thành nguồn dinh dưỡng dồi dào, nuôi dưỡng bao thế hệ người Việt. Người Hoa cũng có món sườn hầm củ sen, táo đỏ, đậu hạt… giúp người bệnh mau hồi phục. Bản chất bệnh tật không đến từ việc ăn thô hay ăn chín, mà đến từ lối sống bệnh hoạn, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, môi trường ô nhiễm và nhiều thứ độc hại khác.
Những người ăn chay cũng hay cho rằng ăn chay là không sát sinh, nhưng nếu ai đã từng xem qua bộ phim "Thế giới bí ẩn của loài cây" sẽ thấy thực vật cũng có linh hồn và cảm xúc như động vật, nên ăn thực vật cũng là một dạng sát sinh. Ăn chay dễ khiến cơ thể mắc nhiều bệnh vì thiếu chất, còn ăn thô thì cần phải xem bao tử mình có thể tiêu hoá được loại thực phẩm đó hay không. Cơ thể con người không giống như loài bò, không thể nào ăn cỏ thô như con bò, cũng không thể nào ăn rễ cây như con heo rừng, v.v.
Xét cho cùng ăn chay hay ăn mặn không phải yếu tố quyết định sức khoẻ. Chìa khoá nằm ở nguyên liệu sạch và dinh dưỡng cân bằng. Ăn uống nghỉ ngơi nhất định phải theo yêu cầu của cơ thể. Việc cân bằng các nhóm chất (chất đạm, chất xơ, chất béo, vitamin và khoáng…) rất quan trọng đối với sức khoẻ, bởi dư thừa dinh dưỡng cũng nguy hiểm không kém sự thiếu hụt dinh dưỡng. Tùy từng thời điểm khoẻ mạnh hay đau ốm mà cơ thể có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, sẽ có những tín hiệu để chúng ta nhận biết, nhưng vấn đề là chúng ta có tiếp nhận, lắng nghe và thực hiện hay không. Cơ thể con người là một thiết kế kỳ diệu của Tạo hoá, không có một bộ phận nào của cơ thể là dư thừa, cũng như không có một món quà nào mà Tạo hoá ban tặng cho mặt đất này là dư thừa. Vấn đề nằm ở chỗ chúng ta có biết cách tận dụng để chữa lành và sống khoẻ mạnh hay không mà thôi.
Hết.
Bài tham khảo thêm:
Từ Anh có đọc một bài viết nói về mặt tối của các phương pháp chữa lành đăng trên mạng. Bài viết này tác giả chỉ nêu lên mặt tối của các phương pháp chữa lành vì mặt ích lợi đã được báo chí nói nhiều rồi. TA xin chia sẻ lại đại khái để mọi người tham khảo thêm về vấn đề dinh dưỡng:
Tác giả cho rằng hễ ai theo một trường phái dinh dưỡng nào thì hay dính mắc vào trường phái đó, và thường áp dụng một cách máy móc mà quên lắng nghe những dấu hiệu của cơ thể mình. Sự thật là không có một trường phái nào là hoàn hảo. Mình tưởng nó hoàn hảo là do người ta chỉ giới thiệu về mặt tốt mà im bặt về những mảng tối. Để biết phương pháp nào đó có tốt không chỉ có cách tự mình thử nghiệm, và cần thận trọng lắng nghe cơ thể để điều chỉnh kịp thời nếu có những ảnh hưởng không tốt.
Trước hết bàn về chế độ ăn Raw vegan, là kiểu ăn thuần chay, ăn thô (ăn sống), bỏ đói tế bào ung thư, tập trung thải độc để chữa lành của Markus Rothkranz. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có những vấn đề cần quan tâm:
- Bỏ đói tế bào ung thư chỉ nên thực hiện thời gian ngắn khi cơ thể tập trung thải độc. Lúc này cơ thể dùng năng lượng dự trữ để nuôi các tế bào khoẻ mạnh. Trong giai đoạn thải độc, người bệnh sẽ thấy da dẻ sáng ra, nhưng áp dụng lâu dài sẽ thấy da sạm đen, gầy gò do mất dần cơ thịt.
- Sử dụng nước ép cũng phải chừng mực, lạm dụng có thể gây loãng máu, giảm đề kháng khiến mệt mỏi kéo dài. Bên cạnh đó, các thực phẩm được đề xuất hầu hết là thực phẩm của xứ lạnh hoặc ôn đới, và để tìm được các loại thực phẩm, dược phẩm này đối với người ở xứ nhiệt đới là hết sức nan giải. Xét về mặt thổ nhưỡng, khí hậu thì những thực phẩm xứ lạnh cũng không phù hợp với người dân ở xứ nóng ẩm. Nếu chúng ta chịu khó quan sát sẽ thấy, xứ lạnh trái cây nhiều ngọt ít chua, xứ nhiệt đới nhiều chua ít ngọt. Đó là những thiết kế tuyệt vời của Tạo hoá phù hợp cho người dân ở từng vùng khí hậu khác nhau. Chúng ta muốn ăn theo Raw vegan nên tìm những nguyên liệu phù hợp của xứ mình, không nên mua những thực phẩm canh tác hoá học trái thổ nhưỡng về dùng.
Về cách thực dưỡng chỉ ăn gạo lức và muối mè: Ai ăn thời gian đầu cũng thấy được một vài lợi ích, nhưng nếu ăn lâu dài sẽ khiến da sạm đen, ốm yếu do thiếu chất, giảm sức đề kháng. Chúng ta phải nhớ rằng cơ thể chỉ khoẻ và đẹp khi được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Đó là chưa nói đến các loại gạo lức và ngũ cốc hiện nay tồn dư nhiều hoá chất độc hại, càng tạo thêm gánh nặng thải độc lên cơ thể.
Về phương pháp thụt tháo thải độc đại tràng: Theo tác giả, một người bị nhiễm độc thì cần phải thải độc toàn bộ cơ thể vì chất độc có trong máu, trong các cơ quan nội tạng chứ không chỉ mỗi đại tràng, và không nên ảo tưởng rằng cứ sống buông thả bệnh hoạn rồi đi thụt tháo đại tràng là xong. Bệnh do ăn uống và lối sống thì cần phải thay đổi cách ăn uống và lối sống mới giải quyết được vấn đề. Thụt tháo đại tràng chỉ áp dụng khi thật sự cần, lạm dụng sẽ gây tình trạng bào mòn, chảy máu đại tràng rất nguy hiểm.
Gần đây cũng nổi lên trường phái ăn toàn trái cây với biểu tượng con khỉ khoẻ mạnh. Sự thật loài khỉ là loài ăn tạp, chúng ăn tất cả những gì ăn được từ hoa quả, cây lá cho đến côn trùng, động vật khác… Nên không thể lấy hình ảnh con khỉ để cổ xuý cho việc ăn thuần trái cây. Và người đề xướng phương pháp này cũng quên mất Tạo hoá ban cho chúng ta nhiều loại đậu hạt và ngũ cốc quý. Khi được nấu lên, chúng trở thành nguồn dinh dưỡng dồi dào, nuôi dưỡng bao thế hệ người Việt. Người Hoa cũng có món sườn hầm củ sen, táo đỏ, đậu hạt… giúp người bệnh mau hồi phục. Bản chất bệnh tật không đến từ việc ăn thô hay ăn chín, mà đến từ lối sống bệnh hoạn, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, môi trường ô nhiễm và nhiều thứ độc hại khác.
Những người ăn chay cũng hay cho rằng ăn chay là không sát sinh, nhưng nếu ai đã từng xem qua bộ phim "Thế giới bí ẩn của loài cây" sẽ thấy thực vật cũng có linh hồn và cảm xúc như động vật, nên ăn thực vật cũng là một dạng sát sinh. Ăn chay dễ khiến cơ thể mắc nhiều bệnh vì thiếu chất, còn ăn thô thì cần phải xem bao tử mình có thể tiêu hoá được loại thực phẩm đó hay không. Cơ thể con người không giống như loài bò, không thể nào ăn cỏ thô như con bò, cũng không thể nào ăn rễ cây như con heo rừng, v.v.
Xét cho cùng ăn chay hay ăn mặn không phải yếu tố quyết định sức khoẻ. Chìa khoá nằm ở nguyên liệu sạch và dinh dưỡng cân bằng. Ăn uống nghỉ ngơi nhất định phải theo yêu cầu của cơ thể. Việc cân bằng các nhóm chất (chất đạm, chất xơ, chất béo, vitamin và khoáng…) rất quan trọng đối với sức khoẻ, bởi dư thừa dinh dưỡng cũng nguy hiểm không kém sự thiếu hụt dinh dưỡng. Tùy từng thời điểm khoẻ mạnh hay đau ốm mà cơ thể có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, sẽ có những tín hiệu để chúng ta nhận biết, nhưng vấn đề là chúng ta có tiếp nhận, lắng nghe và thực hiện hay không. Cơ thể con người là một thiết kế kỳ diệu của Tạo hoá, không có một bộ phận nào của cơ thể là dư thừa, cũng như không có một món quà nào mà Tạo hoá ban tặng cho mặt đất này là dư thừa. Vấn đề nằm ở chỗ chúng ta có biết cách tận dụng để chữa lành và sống khoẻ mạnh hay không mà thôi.
Hết.
Bài tham khảo thêm:
- Cẩn thận với những phong trào sức khoẻ - An Huệ
- Cách giúp cơ thể tự chữa lành - muathu
- Thực phẩm thời nay - Mack
- Thần dược cũng có thể là độc dược - An Huệ
...