[Quy Tâm]

- Thứ 4 Tháng 9 26, 2018 11:22 am Con kính đảnh lễ Đức Sư Tổ.
Con kính đảnh lễ Đức Thầy.
Kính chào Sư huynh Triệu Tịnh.

Sau đây, con xin báo cáo tình hình tu học thời gian vừa qua khi trì chú được Vị độ gia trì lực dạy nhiều bài học và động tác sau:
- Công tác trong lực lượng vũ trang con ghét nhất môn điều lệnh đội ngũ, nhất là động tác đi đều, đi nghiêm bởi vì tập được một lát thì bắt đầu tay chân loạn xạ dẫn đến sai kỹ thuật. Vậy mà vừa qua dưới sự gia trì lực của Vị độ, con thực hiện động tác vừa đi nghiêm vừa chào rất chuẩn và đúng kỹ thuật.
- Vị độ dạy con tập một số động tác dưỡng sinh như vỗ tay vào nhau rồi tay này vỗ khắp cánh tay kia, sau đó ngược lại. Nhiều động tác chân dưỡng sinh như: đứng một chỗ xoay chân, vừa đi vừa xoay vòng tròn, đi bằng ức bàn chân... Con lên Internet tìm hiểu thì biết được tác dụng của một số động tác dưỡng sinh mà Vị độ cho con tập.

Bài tập vỗ cánh tay giúp chữa 7 loại bệnh
Theo Đông y, cánh tay có nhiều huyệt, kinh mạch được kết nối với nội tạng. Vỗ cánh tay sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, giải độc dạ dày, tăng cường chức năng phổi, hệ miễn dịch, dưỡng da, làm đẹp, hạ đường huyết, giảm mỡ máu, giảm ho, đau họng.
Trên cánh tay có những kinh mạch kết nối với hệ tiêu hóa, đặc biệt là nhạy cảm với đại tràng. Khi các kinh mạch trên tay được vỗ hàng ngày, chúng kích hoạt đại tràng và cũng có tác dụng đối với chức năng của phổi. Từ đó, phổi sẽ được thúc đẩy nhanh hơn quá trình thải độc, những chất độc được tích tụ một thời gian dài trong phổi sẽ được đào thải ra ngoài nhanh chóng. Đặc biệt trên cánh tay có huyệt khúc trì ở đường rãnh gấp khuỷu tay sẽ giúp hạ đường huyết, hạ lipid máu, hạ huyết áp nếu được vỗ, đập hàng ngày và nhấn mạnh vào đúng huyệt.
Kiễng gót chân giúp dưỡng tim, ngăn ngừa đột quỵ
Động tác này giúp dưỡng thận, dưỡng tinh, giảm táo bón, trĩ, bí tiểu, tiểu không hết, làm não khỏe mạnh, tỉnh táo hơn, ngăn ngừa và điều trị đột quỵ, dưỡng tim, cải thiện phù nề, lưu thông máu, đồng thời làm nhỏ đôi chân…

Con kính báo.

[Kiên]

- Thứ 5 Tháng 4 04, 2024 3:08 pm Con xin đảnh lễ Đức Sư Tổ Triệu Phước.
Con xin đảnh lễ Đức Thầy Triệu Nghiêm.
Xin chào sư huynh Oneway và các sư huynh sư tỷ.

Bản thân con bị táo từ bé, đi ngoài khó khăn, thường phải ăn khoai lang hoặc đồ mát để hỗ trợ việc đi ngoài. Thời gian gần đây, con bị táo nặng hơn, lại hết mùa khoai lang, con đang loay hoay tìm cách chữa táo bón thì được chư vị độ chỉ cho đọc lại bài của sư huynh Quy Tâm. Con định bụng sẽ tập bài tập vỗ cánh tay và kiễng gót chân nhưng mỗi lần tập con đều quên không tập vỗ cánh tay, chỉ nhớ mỗi tập kiễng gót chân. Thật kì diệu là bài tập tưởng chừng rất đơn giản này lại có hiệu quả gần như ngay tức thì đối với bệnh táo bón của con. Con tập 2 hôm là việc đi vệ sinh đã rất dễ dàng. Trong 2 tuần nay, con tập bài tập này thì việc đi ngoài hoàn toàn trở lại bình thường. Con lên mạng tra thì thấy bài tập này có rất nhiều tác dụng như:
1. Dưỡng thận, dưỡng tinh
2. Giảm táo bón, bệnh trĩ
3. Giảm bệnh bí tiểu, tiểu không hết
4. Làm cho não khỏe mạnh hơn
5. Làm tỉnh não bộ
6. Thư giãn, giúp thần kinh bớt căng thẳng
7. Chống trầm cảm
8. Ngăn ngừa và điều trị đột quỵ, dưỡng tim
9. Thon gọn cơ thể, làm nhỏ đôi chân
10 Lưu thông máu, giảm sưng phù, tê chân

Con xin hết.

[Tâm Tịnh]

- Thứ 3 Tháng 4 15, 2025 5:39 pm Con kính đảnh lễ Tổ,Thầy

Tâm Tịnh cũng được vị độ dạy động tác này mấy năm rồi, đến bây giờ Tâm Tịnh vẫn duy trì vỗ 2 cánh tay, đứng kiễng chân xoay 10 đầu ngón chân từ trái sang phải. Đi kiễng chân 50 vòng xong, TT đứng thẳng người cúi gập đầu chạm mắt cá chân 50 lần mới đứng dậy. Xoặc 2 chân thẳng ra 2 bên để cho khớp háng không bị đau. TT thấy sức khoẻ ngày càng dẻo dai, da dẻ hồng hào, TT không phải dùng thuốc kháng sinh và thuốc bổ do không bị ốm nữa. Thật là ân phước khi được tu học trong ngôi trường Mật Pháp Thiên Đình.

Con kính tạ ơn Tổ, Thầy nhiều ạ
Con Tâm Tịnh

[Sen Tím]

- Chủ nhật Tháng 4 20, 2025 9:41 am Con kính đảnh lễ Đức Sư Tổ!
Con kính đảnh lễ Đức Thầy!
Em xin chào sư huynh Oneway và sư huynh tỉ!

Sau khi con đọc về bài tập đi kiễng chân và vỗ cánh tay, con đã thực hành 3 hôm nay, con thấy bệnh táo bón của con đã đỡ hẳn, căn bệnh này đã khởi phát hơn chục năm, con tìm rất nhiều thuốc, và tốn kém nhiều, con còn bị stress rất nhiều, sợ nhất là hôm nào đi đâu không có được ăn rau xanh. Mấy hôm nay con tập vỗ cánh tay và kiễng chân, con thấy không bị táo bón nữa, kể cả ăn ít rau xanh.

Con xin cảm ơn Tổ, Thầy đã cho con tu học để con có cơ hội biết đến bài tập hữu hiệu này đối với con. Từ nay con tập hàng ngày để không bị ám ảnh về bệnh táo bón nữa.

Sen Tím kính bút!